Começando a ABC, pelo dia 6.
200 calorias
Café: três balas, 63 calorias
4 pastilhas de menta, 8 calorias
Almoço: filé de frango grelhado, 100 calorias
Alface
Tomate
Meia cenoura, 15 calorias
Blanquet de peru, 13 calorias
Total: 199 calorias
Eu posso comer mais salada a noite, se quiser, mas sem a cenoura.
Amanhã é dia de 300 calorias.