Frango grelhado 150
Banana 100
Macarrão 140
Molho 20
goiaba 50
460

Querida Nutricionista.

VAI SE FODER, SUA VADIA FILHA DA PUTA.
Só isso a dizer.
Engordei 800 gramas!
Ia passar o dia sem comer, mas acabaram enfiando comida pela minha garganta.
Enfim, hoje eu como pouco.

1092 kcal

Vou comer menos amanhã e me pesar segunda.
Ontem tive compulsão e tenho que compensar.
Amanhã...máximo de 900!

I'm back.

Só pra poder registrar meu peso e o que sinto.
Seguindo dieta de nutricionista.
Fazendo tudo certinho.
Era pra ganhar peso, mas...bom, vou perder.
Hoje eu tive uma compulsão, mas vou comer só 900 kcal amanhã.
Eu exagerei hoje.
OU VOCÊ COME, OU É MAGRA.
ESCOLHA.

Este blog será excluído.

Por motivos de força maior, digo, tratamento, vou apagar o que alimenta tudo isso.
O blog será apagado na próxima sexta.
Obrigada a todas.

Ameaçaram internar. "Aumente 200 kcal essa semana." Me falaram que vou morrer em pouco tempo.
Café: pão, 140 kcal e queijo, 100 kcal
Almoço: miojo light, 261 kcal e 1/2 banana nanica, 45 kcal

O que eu comi hoje?

45,6 kg. Como?
Me pesei em duas balanças. A diferença entre elas continua 1,5 kg.
Café: pão, 140 kcal e queijo, 100 kcal
Lanche: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal e batata assada, 150 kcal
Lanche: pão, 35 kcal e queijo, 50 kcal
Jantar: miojo light, 261 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Total: 1085
Comi muito, graças a desmaios.

O que eu comi hoje?

Café: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal.
Lanche: barra de cereais, 84 kcal pão de queijo, 200 kcal(AARGH!)
Almoço: frango grelhado, 150 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: meio miojo light, 130 kcal, pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Total: 888 kcal
Acabei de me pesar. 46.1 Kg. Espero que a balança esteja certa.
Tive outro desmaio. Me forçaram a comer. É só não comer muito agora a tarde.
EDIT: tive que comer porque tenho aula de inglês e não posso desmaiar de novo. NÃO POSSO! Apesar de estar meio triste com o tanto que comi. Não vou emagrecer nada até amanhã, talvez até engorde.

Eu desmaiei, de qualquer forma.
Mas isso é outro assunto.
Queria dar um aviso.
Esse blog não é pró-ana, nem pró-mia. Eu sou uma garota com distúrbios alimentares e NÃO apóio, nem sou a favor deles. Distúrbios alimentares são um verdadeiro inferno, então não tem como apoiar. Só queria me livrar dos meus e esse é um blog pra eu poder ter um lugar pra desabafar. Então não contem com nenhum apoio do estilo pró-ana, pró-mia. Eu fico feliz quando as meninas chegam em suas metas, fico feliz quando quem eu gosto tá feliz, mas eu sou totalmente contra TA. Quem tem, sabe que não é bom.

O que eu comi hoje?

Lf muito baixo cancelado. Tenho compromissos a tarde e não posso desmarcar, muito menos desmaiar.
Café: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal, pão, 140 kcal e queijo, 100 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: meio miojo light, 130 kcal
Total: 808 kcal(arrependida)

O que eu comi hoje?

Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal
Comi umas balas de manhã, por queda de glicose, e mesmo assim desmaiei. 69 kcal.
Jantar: meio miojo light, 130 kcal
Total: 433 kcal
Vou comer mais meio miojo light a noite, antes de ir pro inglês. Não quero desmaiar lá.
Mas eu coloquei um pensamento na minha cabeça.
VOCÊ NÃO VAI SER MAGRA SE COMER, SICK. OU VOCÊ COME, OU VOCÊ É MAGRA.
Enfim, vou fazer um LF de no máximo 500 kcal pelos próximos três dias, ou seja, até quinta feira.

Compulsão, vá a merda.

Pois é. Coisa mais frustrante que existe é chegar ao fim do dia com o tanto de calorias certinho e ter compulsão.
Foi foda. Não tanto quanto era antes. Mas foram 880 kcal. PORRA!
Ah, cara, vontade de me matar.
Achei uma solução de emergência pra amanhã. Só amanhã. Vou só almoçar e segurar as quedas de glicose com bala.

Eu e a comida.

Eu e a comida temos uma relação difícil. Eu odeio e amo comida.
Acho que comer por comer é feio. Acho que é feio ir em festas e comer absurdos, acho comer um ato feio, no geral. Mas comida me dá um prazer absurdo. Eu adoro sentir o gosto e a textura de algumas coisas. Mas só algumas. As coisas que eu realmente gosto são cupcakes, bolos, tortas, biscoitos, brigadeiros e pizza. Apesar de achar feio comer, é uma coisa que eu amo.
Vai entender.

O que eu comi hoje?

Café: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal e bala, 20 kcal(glicose baixa)
Almoço: frango grelhado, 150 kcal e batata assada, 150 kcal.
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: miojo light, 261 kcal, pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Total: 989 kcal
Compulsão Maldita:880 kcal
Total: 1889

O que eu comi hoje?

Almoço: pão, 210 kcal e queijo, 150 kcal Por
Lanche: barra de cereais,.54 kcal
Jantar: pão, 140 kcal e queijo, 100 kcal
Lanche: miojo light, 261 kcal
Total: 941 kcal
Edit: aí tive uma semi compulsão. Aumenta o total para 1205 kcal. Não foi ruim.

Alguém sabe como sair do platô?

Por favor, antes que eu surte e bata com a cabeça no chão até sair sangue pelas orelhas  que eu engorde? ._.

Obrigada.

Lembrar: não confiar nas informações nutricionais das embalagens.

Ou melhor, de algumas embalagens. Principalmente as de supermercado.

Eu comprei mussarela e fui dar uma olhada nas calorias. Estava escrito algo como "30 gramas ou uma fatia, 84 kcal". Fiquei um pouco assustada, porque achava que cada fatia tinha de 50-60 kcal. Fui fazer as contas. A embalagem tinha 120 gramas e 6 fatias de mussarela. Ou seja, cada fatia tem 20 gramas. 84/3 é 28 e 28.2 é 56. Então de fato, uma fatia tem entre 50-60 kcal. Minha capacidade de fazer contas, quando relacionado a comida, me assusta. Eu sou muito ruim em matemática na escola, como eu consigo pensar o suficiente pra fazer contas de comida? Cheguei a conclusão que distúrbio alimentar faz a gente conseguir o que quiser, quando se dedica. No caso, eu acabo me dedicando um pouco às contas.

Fui ao médico. Todos os desmaios e tonturas não tiveram causa neurológica. Foi falta de comida mesmo.

Sabe, outro dia eu tava conversando com uma pessoa e tava contando sobre como queria sair disso. Quem vive com isso sabe como é um pesadelo. Eu vivo numa constante luta interna. Uma parte de mim quer ficar bem,a outra só pensa nas calorias, no meu peso, nas minhas medidas. Ela simplesmente disse que..bom, era ruim, mas tinha que ser assim. Acho que auma grande parte das pessoas daqui quer apoio pra perder peso. Eu não quero isso. Eu quero apoio no geral, mas acho que esse apoio na 'perda de peso' acaba virando um pouco de pressão. Pelo menos pra mim. Essa é a minha opinião.

Obrigada pelo apoio de todas =)

O que eu comi hoje?

Almoço: miojo light 261 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: pão, 140 kcal e mussarela, 100 kcal
Lanche: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Lanche 2: barra de cereais, 84 kcal
Total: 789 kcal

O que eu comi hoje?

Tive compulsão ontém.
Café: barra de cereais, 84 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal e batata assada, 150 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: miojo light, 261 kcal
Lanche: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Total: 976 kcal

O que eu comi hoje?

Café: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal e uma batata assada 150 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal, pão, 70 kcal e queijo 50 kcal
Jantar: 1/2 miojo light, 130 kcal e uma fatia de queijo, 50 kcal
Lanche: pão, 140 kcal, queijo 150 kcal
Total: 1178
Não tá excelente, mas tá bom.

O que eu comi hoje?

Café: sanduíche, 120 kcal e barra de cereais, 84 kcal.
Almoço: batata assada, 150 kcal e frango grelhado, 150 kcal
Lanche: Club Social, 121 kcal
Jantar: miojo light, 261 kcal
Lanche: 2 sanduíches, 240 kcal
Total: 1005 kcal

Dramin engorda?

Meninas, eu venho tomando dramin todos os dias nas últimas duas semanas por causa daqueles enjoos e das tonturas. E meu peso travou. Até aumentou. Alguém aí sabe se dramin pode engordar?

Tem uma coisa que me deixa intrigada, gente.

Eu não entendo como alguém pode comprar um número abaixo de calça, só pra poder falar que USA aquele número, a calça ficar apertada pra caralho e ficar aquelas gordurinhas horríveis, que na verdade, era mais a bunda mesmo, que teve que subir por falta de espaço lá embaixo.

Eu. Não. Entendo.

Eu uso 36 e peso 47 kg. Antes era 46,5 e vou voltar pra lá logo. Meu sonho é o 34 ou o 32. Aí chega galera de 52, 53 kg, com 1,5x de altura, falando que usa 36. Que eles compram 36, eu não tenho dúvida, mas dá uma olhadinha na cintura da criatura e diz se é bonito. Fica toda aquela gordura pra fora.

O que me deixa mais =O é que isso geralmente vem acompanhado de um top super curto.

Eu poderia tentar me enfiar em 34 e eu entraria, mas ficaria cheio de gordurinhas na cintura. Isso quer dizer que aquele não é seu número, cara. Alguém precisa ensinar para as meninas que as coisas são assim.

Eu só uso 34 em shorts e saias.

Mas só pra finalizar o post...

Repara um pouquinho nas calças que as meninas compram.

E, por favor, comprem roupas que caibam em vocês, não que entram em vocês. Não que alguma de vocês faça isso, mas sabe como é, se fizer...

O que eu comi hoje?

Almoço: miojo light, 261 kcal

Lanche: barra de cereais, 84 kcal

Jantar: miojo light, 261 kcal e fatia de mussarela derretida, 50 kcal

Lanche: sanduíche de pão integral com mussarela, 120 kcal(70 kcal o pão e 50 kcal a mussarela)

Lanche 2: sanduíche de pão integral com mussarela, 120 kcal(70 kcal o pão e 50 kcal a mussarela)

Total: 896 kcal

A conclusão a qual eu cheguei é que comer o suficiente pra não perder, nem ganhar é mais vantajoso do que restringir demais. Evita compulsão. Vou parar com o dramin e me exercitar.

Medo da balança

Aí que eu decidi me pesar amanhã de manhã. Só que eu estou cagando de medo. Medo da dieta não ter funcionado, medo de estar ainda mais gorda. Eu acabei de medir o busto e estava com 1 cm a mais que o normal. Será possível?

Eu estou quase pulando de medo.

Não importa, amanhã eu vou continuar com essa dieta.

Ah, e eu comi mais. Tava passando mal. Mas amanhã a dieta vai ficar mais baixa. Eu comi muito, droga.

Amanhã eu vou comer pouco.

MUITO pouco.

O que eu comi hoje?

Almoço: dois sanduíches de mussarela e pão integral, cada um com 120 kcal

Jantar: um pouco de macarrão com molho de tomate

Lanche: 3 sanduíche de mussarela e pão integral e barra de cereais de 69 kcal

O que eu comi hoje?

Um pouco de macarrão.

Dois sanduíches de pão e mussarela, cada um com 120 kcal

Um pão pequeno de leite

Decidi só comer quando me obrigarem. Então hoje comi só as três vezes que me obrigaram. E vai ser assim.

Odeio compulsão.

Odeio esse platô.

Odeio tudo isso.

Amanhã, não vou passar das 400 kcal.

PROMETO.

O blog mudou um pouco a partir de....agora.

Eu ia apagar.

Eu quero melhorar e manter uma coisa que alimenta essa obsessão não me faz bem, óbvio.

Mas isso vai funcionar como lugar pra eu poder desabafar e diário alimentar.

Obrigada a todas as meninas que me apoiam!

Eu estou no efeito platô, que não está resolvendo comendo a mais - no meu caso, só comer a menos resolve.

Começando hoje, o novo limite é 650 kcal.

Hoje:

almoço: barra de cereais - 84 kcal

lanche: pão de queijo - 200 kcal e bala - 23 kcal(glicose tava muito baixa)

E eu pretendo comer ainda meio miojo light, 130 kcal e um sanduíche e pão com queijo, 120 kcal. Quero comer o miojo ás seis e o pão ás dez.

Depois eu ainda tenho mais 95 kcal, pra emergências como balas pra glicose baixa e possíveis necessidas. Volto depois pra conar como foi.

EDIT:

Vou comer o miojo light agora, 17:40. Depois é só o sanduíche ás 22:00.

Sanduíche, depois club social. Deu 637 kcal.

Oi, meu nome é Sick e agora eu sei que o efeito platô realmente existe.
Ou minha balança quebrou, mas né.
Vamos à história.
Sábado eu me pesei, tava com 46,5 kg e tive compulsão. Comi só 900 kcal domingo, segunda e ontém. E hoje, magicamente, minha balança marcava 46,5 kg de novo. Mas como? Desse jeito, eu deveria estar lá pelos 46,2 kg no mínimo! Aí entra a parte estranha. Estou sentindo minhas calças mais largas. E me pesei segurando um vidro de anti séptico bucal de 500 ml e o número da balança não mudou. Então...será que minha balança quebrou ou será que eu estou parada nos 46,5 kg mesmo? Eu vou continuar com a dieta pelos próximos dias, acho que por mais uma semana e ver se a balança continua na mesma e se eu sinto que emagreço. Pelas medidas, pelas roupas. Qualquer coisa, eu entro em desespero. Ficar louca agora não vai me levar a nada. Acho.

Mas como eu gostaria de estar pesando 46 agora.

Como eu gostaria.