Eu estou de volta.

O que aconteceu nesse tempo:

fui de 45,5 para 43,8 e agora tô em 44,9.

Compulsão, restrição, compulsão.

Mas amanhã eu vou começar a dieta da minha nutricionista, a sério.

Quero ter perdido até 400 gramas até quarta.

Hoje eu tive uma compulsão.

Comi umas 1960 calorias hoje.

Amanhã:
café da mnhã: suco
almoço: frango e arroz
lanche: uma cenoura e suco de limão
jantar: ovo mexido

Amanhã!

Amanhã vai ser um dia de 320 calorias. Nem uma gelatina a mais!
E eu vou seguir.
ovo, arroz, torradas e ovo

O que aconteceu nos últimos dias

Eu tive compulsão.
Eu entrei em crise.
Eu tive consultas de emergência com psicóloga, psiquiatra e nutricionista.
Meu rim está falhando e eu estou com anemia.
Eu vou ter que voltar a comer.
Estou seguindo uma dieta de 700 calorias diárias até chegar a 43 quilos. Não posso ser mais magra do que isso, porque eu praticamente não tenho músculos e seria muito perigoso perder mais peso.

492 calorias. Demais.

Planos pra amanhã!
Almoço: macarrão, 70 calorias e pedaço de frango, 35 calorias
Lanche: duas cream cracker
Jantar: lanche de pão, queijo, frango e molho de tomate
Lanche: duas cream cracker

Hoje: malditas 676 calorias forçadas

Amanhã: 300 calorias
Não sei nem se vou me pesar.
Certeza que engordei

Os últimos dias

Eles foram bons. Eu diria excelentes.
Aí hoje eu passei mal e tudo foi por água abaixo.
Não tudo, porque eu perdi um bom peso(estou com um peso entre 43,9 e 44,1 ).
Mas meus pais começaram a me obrigar a comer.
Já comi 536 calorias hoje.
Me sentindo uma idiota culpada.
Medo de ter compulsão...MAS EU NÃO VOU TER COMPULSÃO!
Tem que pensar assim!
E amanhã eu volto às 300 calorias.

Hoje eu comi frango grelhado, arroz e cenoura. E duas cream craker.

Começando a ABC, pelo dia 6.
200 calorias
Café: três balas, 63 calorias
4 pastilhas de menta, 8 calorias
Almoço: filé de frango grelhado, 100 calorias
Alface
Tomate
Meia cenoura, 15 calorias
Blanquet de peru, 13 calorias
Total: 199 calorias
Eu posso comer mais salada a noite, se quiser, mas sem a cenoura.
Amanhã é dia de 300 calorias.

Comecei a ABC

Compulsão.
Comecei hoje a ABC, direto de 200 kcal. Hoje, só frango e salada.

846 calorias

Sei que com isso não emagreço.
Amanhã:
pão. 76 kcal
queijo. 40 kcal
torrada. 10 kcal
frango. 150 kcal
arroz. 80 kcal
banana. 100 kcal
macarrão. 140 kcal
frango. 150 kcal

Amanhã vai ser um dia de 850 kcal.

Vamos planejar.
Pão. 76 kcal
Queijo. 40 kcal
Uma torrada. 20 kcal
Frango. 150 kcal
Arroz. 80 kcal
Banana . 100 kcal
Macarrão. 140 kcal
Frango grelhado. 150 kcal

699 calorias

Não é exatamente bom.
Não é exatamente ruim.
Só não estou com coragem de olhar pro meu corpo
Digo, 719 calorias.

Hoje: 478 kcal

Nada mal.
Só fazer o mesmo amanhã

Compulsão me pegou.
Me pegou gostoso, bonito, daquele jeito que só compulsão faz, mesmo.
Pra piorar: no café da manhã.
E isso continuou no almoço.
E devem ter sido umas 2000 kcal 'engolidas' até agora.
Mas o que eu posso fazer?
Amanhã eu só posso comer um pratinho de macarrão e duas frutas.

Segundo dia: 600 kcal

Pão, 98 kcal
Biscoito, 50 kcal
Frango grelhado, 150 kcal
Arroz, 80 kcal
Goiaba, 70 kcal
E vou comer macarrão no fim do dia, 140 kcal
588 kcal de 600 kcal
Dá pra comer três potinhos de gelatina diet ou light ainda.
O que é uma sorte.
Me pesei de manhã, 44,5 kg.
Torcendo pra balança estar certa, ou surto.
Amanhã o dia é beeeeeem apertado. Só 300 calorias. Mas sábado tem aniversário de criança e me dei a liberdade de comer 500 kcal a minha escolha. No domingo, desintoxicação de 200 kcal.

Vou jantar agora.

Motivo: escapar dos meus pais.
Mas vamos às contas. Estava em 606, comi duas avelãs. Depois comi mais três e uma bolacha de água e sal. E agora, o macarrão. Vão ser 866, mais ou menos. Pera, coloquei queijo no macarrão. Mais 40 kcal.
PRIMEIRO DIA: 906 DE 900.
Bom.
Peso: 45,1 kg
Amanhã:
600 kcal
Planejo:
pão, 98 kcal
dois biscoitos, 50 kcal
frango grelhado, 150 kcal
arroz, 80 kcal
macarrão, 140 kcal
goiaba, 70 kcal
Vai dar quase 600, 588. Vamos torcer pra que dê certo.
Ou eu como, ou sou magra. Ponto.

Tratamento meio que suspenso.

Foda-se tratamento? Talvez seja isso mesmo.
O que eu decidi foi chegar aos 43 kg em no máximo dez dias e fazer algo parecido, mas bem menos rígido do que a ABC. Primeiro dia, 900 calorias; segundo dia, 600; terceiro, 300; quarto, 500; quinto, 200; sexto, 800; sétimo, 600; oitavo, 600 e nono, 400. Depois eu vejo meu peso e decido o que faço. Hoje é o dia das 900 calorias e não começou exatamente como eu desejava. Basicamente porque comi demais no café da manhã e precisava compensar alguma hora. A criatura inteligente aqui decidiu compensar no lanche da manhã, o que me rendeu uns desmaios e tonturas memoráveis. Lembrar: concentrar a maior parte das calorias nas manhãs.
Então eu tive que tomar muito chá com açúcar.
Mas meu dia foi duas fatias de pão sem glúten, de 98 calorias cada, duas fatias de queijo de búfala, 40 calorias cada, um monte de açúcar, 60 calorias, frango grelhado, 150 calorias e arroz, 80 calorias. Os planos agora são: cortar o frango da noite pra poder comer a tarde e evitar passar mal. O que eu comi até agora deu 566 calorias. Então...mais o macarrão que vou comer a noite, serão 706 calorias. Vou comer três avelãs a tarde e morango agora. Então até agora, pode contar 606 calorias.
É isso.
Volto a noite pra colocar o resto das calorias. E vocês vão ter que me aguentar muito pelos próximos dias xP

888 kcal

Satisfeita.
Posso comer duas gelatinas antes de dormir.

Decidi não ultrapassar 850 calorias de jeito nenhum hoje.

Porque emagrecer exige sacrifícios.
Hoje eu já comi algo como 500 e poucas calorias. Falta o jantar e morangos. Vou me dar a liberdade de comer gelatina light.
E é isso.
Nada mais que 850 calorias

Dia péssimo.

Vou dar uma morridinha ali e já volto.

Hoje o dia foi meio ruim.
Acabei comendo mais do que queria, porque minha glicose ficou baixa várias vezes e me recuso a desmaiar perto dos meus pais.
Perdi as contas de quantas garrafas de água tomei. Normalmente tomo 6, nenhuma a mais, nenhuma a menos. Sei que tomar muita água faz mal, por isso essa 'regra'.
Comi três frutas, pão sem glúten a noite, macarrão de arroz, frango grelhado, arroz, tomate. Essas coisas. Deu umas 900 kcal.
Me pesei de manhã. Não vou ao banheiro há três dias, então meu peso está maior. Não queria me pesar por isso. Me pesei de pijama e tudo. Deu 45,4. Meu pijama pesa 300 gramas, pelo menos. + o que tem dentro de mim, + retenção de líquido da menstruação.
Vamos torcer pra estar abaixo dos 45.  Eu ficaria tão absurdamente feliz.
Boa noite.

Dia começou bom.

Frango grelhado, 150 kcal e arroz, 80 kcal
Mais tarde vou comer uma goiaba, 70 kcal, uma banana, 100 kcal e a noite, mais uma goiaba.
Tudo vai ficar bem.
EDIT:
Decidi comer ovos de codorna ao invés de uma das goiabas. Mesmas calorias, mudanças.
Almoço: frango grelhado, 150 kcal, arroz, 80 kcal
Lanche: 2 goiabas, 140 kcal
Jantar: seis ovos de codorna, 96 kcal
Amanhã já terei recuperado o peso.
Quem quer emagrecer, tem que passar fome...

Compulsão.

Esse é o ponto do tratamento em que tudo pára.
Não, se eu tive compulsão eu não vou comer amanhã.
Vou fazer uma desintoxicação. Arroz, frango e três frutas.
Vai dar umas 450 kcal e domingo já volto com a dieta da nutricionista.
Amanhã: frango grelhado e arroz, banana, goiaba.

45.1 kg(segundo minha balança bêbada)
A beira de uma compulsão.
1109 kcal hoje e assim tem que continuar.
Quem não quer engordar, tem que passar fome.

Frango grelhado 150
Banana 100
Macarrão 140
Molho 20
goiaba 50
460

Querida Nutricionista.

VAI SE FODER, SUA VADIA FILHA DA PUTA.
Só isso a dizer.
Engordei 800 gramas!
Ia passar o dia sem comer, mas acabaram enfiando comida pela minha garganta.
Enfim, hoje eu como pouco.

1092 kcal

Vou comer menos amanhã e me pesar segunda.
Ontem tive compulsão e tenho que compensar.
Amanhã...máximo de 900!

I'm back.

Só pra poder registrar meu peso e o que sinto.
Seguindo dieta de nutricionista.
Fazendo tudo certinho.
Era pra ganhar peso, mas...bom, vou perder.
Hoje eu tive uma compulsão, mas vou comer só 900 kcal amanhã.
Eu exagerei hoje.
OU VOCÊ COME, OU É MAGRA.
ESCOLHA.

Este blog será excluído.

Por motivos de força maior, digo, tratamento, vou apagar o que alimenta tudo isso.
O blog será apagado na próxima sexta.
Obrigada a todas.

Ameaçaram internar. "Aumente 200 kcal essa semana." Me falaram que vou morrer em pouco tempo.
Café: pão, 140 kcal e queijo, 100 kcal
Almoço: miojo light, 261 kcal e 1/2 banana nanica, 45 kcal

O que eu comi hoje?

45,6 kg. Como?
Me pesei em duas balanças. A diferença entre elas continua 1,5 kg.
Café: pão, 140 kcal e queijo, 100 kcal
Lanche: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal e batata assada, 150 kcal
Lanche: pão, 35 kcal e queijo, 50 kcal
Jantar: miojo light, 261 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Total: 1085
Comi muito, graças a desmaios.

O que eu comi hoje?

Café: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal.
Lanche: barra de cereais, 84 kcal pão de queijo, 200 kcal(AARGH!)
Almoço: frango grelhado, 150 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: meio miojo light, 130 kcal, pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Total: 888 kcal
Acabei de me pesar. 46.1 Kg. Espero que a balança esteja certa.
Tive outro desmaio. Me forçaram a comer. É só não comer muito agora a tarde.
EDIT: tive que comer porque tenho aula de inglês e não posso desmaiar de novo. NÃO POSSO! Apesar de estar meio triste com o tanto que comi. Não vou emagrecer nada até amanhã, talvez até engorde.

Eu desmaiei, de qualquer forma.
Mas isso é outro assunto.
Queria dar um aviso.
Esse blog não é pró-ana, nem pró-mia. Eu sou uma garota com distúrbios alimentares e NÃO apóio, nem sou a favor deles. Distúrbios alimentares são um verdadeiro inferno, então não tem como apoiar. Só queria me livrar dos meus e esse é um blog pra eu poder ter um lugar pra desabafar. Então não contem com nenhum apoio do estilo pró-ana, pró-mia. Eu fico feliz quando as meninas chegam em suas metas, fico feliz quando quem eu gosto tá feliz, mas eu sou totalmente contra TA. Quem tem, sabe que não é bom.

O que eu comi hoje?

Lf muito baixo cancelado. Tenho compromissos a tarde e não posso desmarcar, muito menos desmaiar.
Café: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal, pão, 140 kcal e queijo, 100 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: meio miojo light, 130 kcal
Total: 808 kcal(arrependida)

O que eu comi hoje?

Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal
Comi umas balas de manhã, por queda de glicose, e mesmo assim desmaiei. 69 kcal.
Jantar: meio miojo light, 130 kcal
Total: 433 kcal
Vou comer mais meio miojo light a noite, antes de ir pro inglês. Não quero desmaiar lá.
Mas eu coloquei um pensamento na minha cabeça.
VOCÊ NÃO VAI SER MAGRA SE COMER, SICK. OU VOCÊ COME, OU VOCÊ É MAGRA.
Enfim, vou fazer um LF de no máximo 500 kcal pelos próximos três dias, ou seja, até quinta feira.

Compulsão, vá a merda.

Pois é. Coisa mais frustrante que existe é chegar ao fim do dia com o tanto de calorias certinho e ter compulsão.
Foi foda. Não tanto quanto era antes. Mas foram 880 kcal. PORRA!
Ah, cara, vontade de me matar.
Achei uma solução de emergência pra amanhã. Só amanhã. Vou só almoçar e segurar as quedas de glicose com bala.

Eu e a comida.

Eu e a comida temos uma relação difícil. Eu odeio e amo comida.
Acho que comer por comer é feio. Acho que é feio ir em festas e comer absurdos, acho comer um ato feio, no geral. Mas comida me dá um prazer absurdo. Eu adoro sentir o gosto e a textura de algumas coisas. Mas só algumas. As coisas que eu realmente gosto são cupcakes, bolos, tortas, biscoitos, brigadeiros e pizza. Apesar de achar feio comer, é uma coisa que eu amo.
Vai entender.

O que eu comi hoje?

Café: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal e bala, 20 kcal(glicose baixa)
Almoço: frango grelhado, 150 kcal e batata assada, 150 kcal.
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: miojo light, 261 kcal, pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Total: 989 kcal
Compulsão Maldita:880 kcal
Total: 1889

O que eu comi hoje?

Almoço: pão, 210 kcal e queijo, 150 kcal Por
Lanche: barra de cereais,.54 kcal
Jantar: pão, 140 kcal e queijo, 100 kcal
Lanche: miojo light, 261 kcal
Total: 941 kcal
Edit: aí tive uma semi compulsão. Aumenta o total para 1205 kcal. Não foi ruim.

Alguém sabe como sair do platô?

Por favor, antes que eu surte e bata com a cabeça no chão até sair sangue pelas orelhas  que eu engorde? ._.

Obrigada.

Lembrar: não confiar nas informações nutricionais das embalagens.

Ou melhor, de algumas embalagens. Principalmente as de supermercado.

Eu comprei mussarela e fui dar uma olhada nas calorias. Estava escrito algo como "30 gramas ou uma fatia, 84 kcal". Fiquei um pouco assustada, porque achava que cada fatia tinha de 50-60 kcal. Fui fazer as contas. A embalagem tinha 120 gramas e 6 fatias de mussarela. Ou seja, cada fatia tem 20 gramas. 84/3 é 28 e 28.2 é 56. Então de fato, uma fatia tem entre 50-60 kcal. Minha capacidade de fazer contas, quando relacionado a comida, me assusta. Eu sou muito ruim em matemática na escola, como eu consigo pensar o suficiente pra fazer contas de comida? Cheguei a conclusão que distúrbio alimentar faz a gente conseguir o que quiser, quando se dedica. No caso, eu acabo me dedicando um pouco às contas.

Fui ao médico. Todos os desmaios e tonturas não tiveram causa neurológica. Foi falta de comida mesmo.

Sabe, outro dia eu tava conversando com uma pessoa e tava contando sobre como queria sair disso. Quem vive com isso sabe como é um pesadelo. Eu vivo numa constante luta interna. Uma parte de mim quer ficar bem,a outra só pensa nas calorias, no meu peso, nas minhas medidas. Ela simplesmente disse que..bom, era ruim, mas tinha que ser assim. Acho que auma grande parte das pessoas daqui quer apoio pra perder peso. Eu não quero isso. Eu quero apoio no geral, mas acho que esse apoio na 'perda de peso' acaba virando um pouco de pressão. Pelo menos pra mim. Essa é a minha opinião.

Obrigada pelo apoio de todas =)

O que eu comi hoje?

Almoço: miojo light 261 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: pão, 140 kcal e mussarela, 100 kcal
Lanche: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Lanche 2: barra de cereais, 84 kcal
Total: 789 kcal

O que eu comi hoje?

Tive compulsão ontém.
Café: barra de cereais, 84 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal e batata assada, 150 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Jantar: miojo light, 261 kcal
Lanche: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Total: 976 kcal

O que eu comi hoje?

Café: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal e uma batata assada 150 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal, pão, 70 kcal e queijo 50 kcal
Jantar: 1/2 miojo light, 130 kcal e uma fatia de queijo, 50 kcal
Lanche: pão, 140 kcal, queijo 150 kcal
Total: 1178
Não tá excelente, mas tá bom.

O que eu comi hoje?

Café: sanduíche, 120 kcal e barra de cereais, 84 kcal.
Almoço: batata assada, 150 kcal e frango grelhado, 150 kcal
Lanche: Club Social, 121 kcal
Jantar: miojo light, 261 kcal
Lanche: 2 sanduíches, 240 kcal
Total: 1005 kcal

Dramin engorda?

Meninas, eu venho tomando dramin todos os dias nas últimas duas semanas por causa daqueles enjoos e das tonturas. E meu peso travou. Até aumentou. Alguém aí sabe se dramin pode engordar?

Tem uma coisa que me deixa intrigada, gente.

Eu não entendo como alguém pode comprar um número abaixo de calça, só pra poder falar que USA aquele número, a calça ficar apertada pra caralho e ficar aquelas gordurinhas horríveis, que na verdade, era mais a bunda mesmo, que teve que subir por falta de espaço lá embaixo.

Eu. Não. Entendo.

Eu uso 36 e peso 47 kg. Antes era 46,5 e vou voltar pra lá logo. Meu sonho é o 34 ou o 32. Aí chega galera de 52, 53 kg, com 1,5x de altura, falando que usa 36. Que eles compram 36, eu não tenho dúvida, mas dá uma olhadinha na cintura da criatura e diz se é bonito. Fica toda aquela gordura pra fora.

O que me deixa mais =O é que isso geralmente vem acompanhado de um top super curto.

Eu poderia tentar me enfiar em 34 e eu entraria, mas ficaria cheio de gordurinhas na cintura. Isso quer dizer que aquele não é seu número, cara. Alguém precisa ensinar para as meninas que as coisas são assim.

Eu só uso 34 em shorts e saias.

Mas só pra finalizar o post...

Repara um pouquinho nas calças que as meninas compram.

E, por favor, comprem roupas que caibam em vocês, não que entram em vocês. Não que alguma de vocês faça isso, mas sabe como é, se fizer...

O que eu comi hoje?

Almoço: miojo light, 261 kcal

Lanche: barra de cereais, 84 kcal

Jantar: miojo light, 261 kcal e fatia de mussarela derretida, 50 kcal

Lanche: sanduíche de pão integral com mussarela, 120 kcal(70 kcal o pão e 50 kcal a mussarela)

Lanche 2: sanduíche de pão integral com mussarela, 120 kcal(70 kcal o pão e 50 kcal a mussarela)

Total: 896 kcal

A conclusão a qual eu cheguei é que comer o suficiente pra não perder, nem ganhar é mais vantajoso do que restringir demais. Evita compulsão. Vou parar com o dramin e me exercitar.

Medo da balança

Aí que eu decidi me pesar amanhã de manhã. Só que eu estou cagando de medo. Medo da dieta não ter funcionado, medo de estar ainda mais gorda. Eu acabei de medir o busto e estava com 1 cm a mais que o normal. Será possível?

Eu estou quase pulando de medo.

Não importa, amanhã eu vou continuar com essa dieta.

Ah, e eu comi mais. Tava passando mal. Mas amanhã a dieta vai ficar mais baixa. Eu comi muito, droga.

Amanhã eu vou comer pouco.

MUITO pouco.

O que eu comi hoje?

Almoço: dois sanduíches de mussarela e pão integral, cada um com 120 kcal

Jantar: um pouco de macarrão com molho de tomate

Lanche: 3 sanduíche de mussarela e pão integral e barra de cereais de 69 kcal

O que eu comi hoje?

Um pouco de macarrão.

Dois sanduíches de pão e mussarela, cada um com 120 kcal

Um pão pequeno de leite

Decidi só comer quando me obrigarem. Então hoje comi só as três vezes que me obrigaram. E vai ser assim.

Odeio compulsão.

Odeio esse platô.

Odeio tudo isso.

Amanhã, não vou passar das 400 kcal.

PROMETO.

O blog mudou um pouco a partir de....agora.

Eu ia apagar.

Eu quero melhorar e manter uma coisa que alimenta essa obsessão não me faz bem, óbvio.

Mas isso vai funcionar como lugar pra eu poder desabafar e diário alimentar.

Obrigada a todas as meninas que me apoiam!

Eu estou no efeito platô, que não está resolvendo comendo a mais - no meu caso, só comer a menos resolve.

Começando hoje, o novo limite é 650 kcal.

Hoje:

almoço: barra de cereais - 84 kcal

lanche: pão de queijo - 200 kcal e bala - 23 kcal(glicose tava muito baixa)

E eu pretendo comer ainda meio miojo light, 130 kcal e um sanduíche e pão com queijo, 120 kcal. Quero comer o miojo ás seis e o pão ás dez.

Depois eu ainda tenho mais 95 kcal, pra emergências como balas pra glicose baixa e possíveis necessidas. Volto depois pra conar como foi.

EDIT:

Vou comer o miojo light agora, 17:40. Depois é só o sanduíche ás 22:00.

Sanduíche, depois club social. Deu 637 kcal.

Oi, meu nome é Sick e agora eu sei que o efeito platô realmente existe.
Ou minha balança quebrou, mas né.
Vamos à história.
Sábado eu me pesei, tava com 46,5 kg e tive compulsão. Comi só 900 kcal domingo, segunda e ontém. E hoje, magicamente, minha balança marcava 46,5 kg de novo. Mas como? Desse jeito, eu deveria estar lá pelos 46,2 kg no mínimo! Aí entra a parte estranha. Estou sentindo minhas calças mais largas. E me pesei segurando um vidro de anti séptico bucal de 500 ml e o número da balança não mudou. Então...será que minha balança quebrou ou será que eu estou parada nos 46,5 kg mesmo? Eu vou continuar com a dieta pelos próximos dias, acho que por mais uma semana e ver se a balança continua na mesma e se eu sinto que emagreço. Pelas medidas, pelas roupas. Qualquer coisa, eu entro em desespero. Ficar louca agora não vai me levar a nada. Acho.

Mas como eu gostaria de estar pesando 46 agora.

Como eu gostaria.

Depois de seis dias de controle total, tive compulsão.
Maldita compulsão.
Cheguei aos 46,5 kg. Tinha comido 1194 kcal o dia todo. Agora comi dois cupcakes e dois sanduíches gigantes. Totalizou 2545 kcal.
Bom, amanhã é um novo dia, né?
Pesagem só terça.
Senão eu surto.
Amanhã, no máximo 900 kcal.

EDITADO!

Queridas,

Eu adoro o apoio de vocês, mas determinados comentários me deixam deprimida. PÔ, é sério. Gente, eu SEI que eu comi, mas nunca pedi pra ninguém me DIZER isso, tá? (exceto a Alice, a Alice pode E deve

Eu faço determinados no plural, mas é só um, mesmo. Primeiro, sábado e domingo não tive compulsão. Eu passei mal e tive que comer pra ver se passava. E achei que não tivesse que dar satisfação pra ninguém, porque afinal, aqui era pra gente supostamente se apoiar e não se julgar e falar merda uma pras outras, né? Acaba desanimando. Mas enfim, claro que isso não vai estragar meu dia.

Eu adoro vocês

Hoje eu comi 978 kcal e vai ficar por aí. Amanhã vai ser no máximo 900. Se eu conseguir voltar aos 47 até quarta, volto a dieta de 1200 kcal e fica tudo bem. Não é bom me manter em uma dieta muito restritiva, porque estou achando que estou com anemia ou algum tipo de deficiência de nutriente. Quanto mais eu comer, melhor pra saúde. Mas minha meta mudou, também. 40 kg. E aí para por aí.

Obrigada pelo apoio, meninas.

Amo vocês

EDIT:
PS.:
Tati, eu não sou perfeita e não tenho o mínimo interesse em ser perfeita. Acho que o fato de não desistir me torna uma pessoa com força de vontade e só. Eu estou longe, MUITO longe de ser perfeita.

Tinha apagado o blog, com medo dos meus pais verem e por mais alguns motivos. Mas foda-se. Eles não se preocupam, porque ficariam procurando na internet um blog da filha que fala de dieta? Idiota.

Indo direto ao assunto, desde sexta eu estou fora da dieta.

Sexta eu tive compulsão e comi nove chocolates, um sanduíche monstruoso e fiquei beliscando um doce de leite condensado. Sábado eu passei mal e comi um pacote de miojo light(261 kcal) na manteiga(40 kcal), um pouco de Club Social(40 kcal), uma bala(20 kcal). Aí eu passei mal e assim que saí do hospital comi um cupcake. Sei lá, contei 400 kcal. A noite comi uns sanduíches também. No total, tinha dado uma quantidade razoável de calorias até eu ter a brilhante idéia de comer uns beijinhos e brigadeiros que tinha por aqui. Aí fodeu. Hoje o dia tá legal, até agora. Eu comi espaguete na manteiga(300 kcal), dois sanduíches(340 kcal)...só que comi um petit gateau de sobremesa. OH NO! É tanto, cara. Amanhã eu volto tudo de novo, só que mais rígido. No máximo 1000 kcal. E foda-se o resto. Eu devo ter engordado, mas se eu voltar aos 47 kg até quarta estou feliz. Depois, quero pesar 46 até a outra quarta. E assim vai, até 44. Depois eu estou satisfeita.

EDIT:

BRIGADEIRO. BEIJINHO. FODEU, BEIJO.

Mentira, amanhã aquela dieta restritiva e boa.

Quarto dia. Como sempre, né?

1100 calorias!

Triste, bastante.

Esquece.

47,1

Eu estou naquele negócio de emagrecer só 100 gramas por dia mesmo. Não sei se porque eu já estou abaixo do peso ou como o negócio funciona. Mas pelo menos eu emagreço. Demoro o dobro do tempo, mas a gente chega lá. Fazendo contas...1 kg em dez dias, SE NÃO HOUVER DESLIZES! Com alguma muita sorte amanhã eu estou com 47 *-*

Mas aí eu tenho que me controlar pra ficar nos 47, pelo menos ou ir pra 46,9 kg.

Mas eu vou ficar firme na dieta, porque não quero voltar aos 47.

Nem tudo dá certo sempre.

E eu fui precipitada em achar que o dia tava bom.

Comi.

Mas amanhã a gente continua.

47,2!!

Não falo que laxante faz mal? Depois vicia, a gente não caga...não que esse seja meu caso - no momento, que fique claro. Quando tomo laxante demoro dias pra voltar a funcionar. Mas meu peso diminuiu consideravelmente esse fim de semana por motivos, hum, intestinais. Aí a dica é não tomar laxante, senão o negócio prende depois e a, hum, fezes fica toda presa na barriguinha. Eu estou absurdamente feliz, porque 47,2 é muito mais 47 do que 48. E meu IMC está abaixo de 18. Digamos que eu estou borboletando por aí hoje de tanta felicidade.

O que tá me preocupando é que eu acho que estou perdendo só 100 gramas por dia. Não é tão ruim assim, porque eu vou acabar perdendo peso, sim, mas com o dobro do peso. Tá, mas meu humor tá tão bom hoje que não vou estragar ele assim, né?

GENTE, EU SOU COMPLETAMENTE DOIDA! COMPLETAMENTE DOIDA, CARA!

Tá, algum idiota comprou chocolate. Comeu a barra quase toda - gordos. E eu vi. E fiquei louca. Tava aqui, fazendo minha tarefa, ainda toda borboletada, quando decidi "VOU LÁ ESTRAGAR O CHOCOLATE! TENHO QUE ESTRAGAR O CHOCOLATE!". Eu peguei, derreti ele em banho-maria(pra quem não sabe, é isso aqui). Juntei um pouco de manteiga, um pouco de margarina. Ficou lindo. Peguei toda a água fervendo do banho-maria e joguei no chocolate, sem dó! Eu fiquei olhando depois e pensando 'Sick, se tem alguma pessoa paranóica nesse mundo, é você, querida'. Mas nem isso vai estragar minha borboletação de hoje. Espero transmitir toda essa energia positiva pra vocês. Muita, muita força e borboletação, gente!

Um beijo

Sick

47,7 kg

Mas vai melhorar muito. Porque eu não vou quebrar a dieta.

Vou me pesar todo dia - pecado, mas me acalma. Amanhã volto com o peso.

Boa noite!

Devido a posts recentes em blogs de algumas garotas, eu me sinto obrigada a falar, pra quem não sabe(e eu acho que a maior parte de vocês já sabe, então se você sabe, ignora e pula pra próxima coisa que eu for falar, tá?):

É diferente se pesar de manhã e se pesar a tarde. Toda a água e comida que você ingere está no seu corpo, então obviamente você vai estar mais pesada na balança. Se você teve compulsão e comeu que nem uma louca, é claro que vai pesar muito mais na balança, porque toda a comida, água, refrigerantes e tal estão no seu corpo. Você não engorda tão instantaneamente assim, a ponto de comer > pesar > estar um, dois quilos mais gorda.

Acredito que a maior parte de vocês já sabe isso, então ignorem xD

Desculpa se fui grossa, mas achei necessário dizer isso. Melhor horário pra se pesar: de manhã. Meu peso, por exemplo, sempre está pelo menos um quilo a mais no fim do dia.

Aí que ontem eu pensei. Pensei, pensei, pensei muito. Eu comecei hoje uma última dieta, que não vou quebrar por nada, porque vou chamar de "A Última Dieta" haha

É assim...por enquanto é a última. Vou alternar 900 com 1200 calorias até quarta-feira, dia 23 de fevereiro. Me pesando a cada três dias. Eu vejo quanto perco. Se eu estiver satisfeita, páro por aí, senão, faço isso de novo, só até alcançar um peso que me faça me sentir bem comigo mesma. Isso quer dizer que a meta deixou de ser 42 kg, mas que quero pesar no mínimo 46 kg. Amanhã tem a primeira pesagem e eu estou com medo. Eu acho que não vai ser 47, vai ser 47 e alguma coisa. Maaaas, vai ficar tudo bem. Esses dias vão ser bons e eu vou me controlar. Porque, afinal, talvez seja A última dieta. Tenho que fazer direito, né? xD

Muita força

Adoro vocês

Sick

EDIT:

Mudanças de planos. A dieta não vai acabar na quarta, e sim no domingo, mas será uma dieta de 1200 kcal. E continua sendo A Última Dieta.

Voltei

Acho que agora pra valer.

Os últimos dias não foram os melhores do mundo e eu não estou bem ainda, mas quando escrevo aqui sinto uma força muito maior.

Hoje eu comi mais, de novo. Não foi tanto assim, 1730 kcal, mas não é pouco. Mas eu decidi voltar com tudo na dieta amanhã e eliminar pelo menos mais um quilo até quinta que vem. Eu comprei uma balança hoje, portanto ainda não me pesei, mas me pesei sem roupa, mas com estômago cheio de água(tinha acabado de engolir umas garrafinhas) e comida e tava com 48,1 kg. Ou seja, estou pelo menos perto dos 47 kg, minha primeira meta. Decidi não me pesar amanhã, só sábado. Como eu comi mais hoje, dá tempo de eliminar as calorias a mais. E comer só até 1000 kcal amanhã. Sábado eu volto ao normal. Como a minha outra balança estava totalmente errada, não sei exatamente quanto estava pesando, mas acho que era perto dos 49. Se eu estou perto dos 47, foram uns dois quilos em quase três semanas, com algumas pisadas na bola no meio. Não é exatamente bom, mas não é ruim também. Vou me pesar sábado e depois segunda. Qualquer coisa começo uma dieta de 1000 kcal semana que vem. Ou eu posso alternar dias, o que evitaria compulsão. Um dia 1000 kcal, outro 1200, um dia 1000, outro 1200. É, eu vou fazer isso mesmo. Estou animada, quero estar pesando PELO MENOS 44 quilos até o fim de fevereiro. Será que eu consigo?

Obrigada pelo apoio,

Vai ficar tudo bem, de verdade =)

Um beijo e MUITA, MUITA força.

Está tudo muito melhor. A última vez que eu tinha comida bastante tinha sido quinta-feira, ou seja, cinco dias atrás. Cada vez mais tempo me controlando. Comi bastante.

Três fatias de pão integral 180 kcal

4 fatias de queijo 200 kcal

Chocolate 210 kcal

7 balas de caramelo 210 kcal

Não foi tanto, mas foram muitas calorias. Pelo menos eu sei que isso não vai me prejudicar tanto. Vou compensar amanhã e hoje só vou comer meu miojo light a noite e pronto. Fica tudo bem.

Sobre a balança de farmácia...meninas, pelo menos aqui, não é confiável. Cada balança marca um peso. Já cheguei a fazer um teste e ir em três farmácias na mesma hora. Deu até um quilo de diferença entre elas. Prefiro me pesar em casa, com a minha balança, sem roupa, a hora que eu acordar. Mais garantido.

Depois vou passar no blog de vocês.

Obrigada pela força

Sick

Acabei não comprando a balança hoje, mas decidi me pesar amanhã com a antiga e levar o peso que der nela em consideração até comprar a nova. Acho que estou com 48 quilos nela. De qualquer forma, vou levar esse peso em consideração. Mesmo achando que pode estar alterada, já que antes dava coisas completamente diferentes. Amanhã volto pra falar com quantos quilos estou =)

Sick

Vou comprar uma balança amanhã e me pesar segunda de manhã. Ontem e hoje minha dieta não passou das 900 kcal, então devo ter perdido ainda mais peso, mas estava pensando em ficar em 1200 kcal amanhã, porque vou acordar cedo e pra tentar não exagerar, pelo nervosismo e pelo tempo que já estou com tão poucas calorias. Vamos ver...depois eu penso no que faço. Hoje eu comi miojo light com manteiga(descarto o tempero, porque tem muito sódio e me faz passar mal), barra de cereais light de brigadeiro, dois sanduíches de pão integral com queijo mussarela e mais uma barra de cereais. E uma bala gostosinha de 23 kcal. O total foi de 844 kcal. Ontem foram 856. Está tudo ótimo.

Obrigada pelo apoio.

Força

Sick

Oi, queridas =)

Poucas horas, mas muitas mudanças.

Percebi que não vou ter uma perda de peso rápida e que tenho que ter paciência, porque vou perder todo esse peso. Só tenho que ter força e continuar com isso tudo. Bom, meus planos mudaram. Hoje e amanhã(e domingo, talvez), vou ficar nas 900 kcal. Pra tentar ter uma perda de peso um pouquinho maior. E depois vou voltar às 1200 kcal. Se isso estiver funcionando. Vou comprar a balança e observar. Senão, volto as 1000 kcal e fica tudo bem. Eu espero estar emagrecendo, mas se não estiver, vou ter que voltar ao que era.

Também decidi que a minha meta agora é 42 kg. A primeira meta é 47 kg, e assim que eu chegar nela eu vou poder comprar alguma coisa de presente pra mim mesma. A segunda meta é 45 kg, e o esquema é igual: atingi, posso comprar um presente. A última meta meta é 42 kg e se eu chegar lá, vou fazer tudo pra ver o cara que eu gosto =)

Volto mais tarde ou amanhã.

Espero me pesar amanhã.

Força

Um beijo =*

Ontém o dia não terminou exatamente bem. Mas não adianta ficar pensando no que aconteceu. A verdade é que eu estou bem desanimada e com medo. Hoje vou ficar nas 900 kcal, amanhã também. Vai ser assim até segunda, depois eu penso no que faço. Eu estou com uma vontade do caralho de chorar, mandar todo mundo a merda. Mas uma parte de mim me fala pra ficar calma, que eu vou chegar a minha meta. A gente pode tudo o que a gente quer, né? Então eu vou chegar aos 44 kg. Vou comprar uma balança e começar a me pesar a cada dois dias, a partir de domingo. É, é só isso. Por enquanto.

Força

Sick

4.

Três já não é meu número da merda.

Agora é 4.

O que de certa forma é bom, e de outra é ruim. Quer dizer, estou aguentando mais tempo sem quebrar a dieta(êeee!), mas continuo quebrando a dieta.

O que foi?

Bolo. Beijinho. Bolinha de queijo. Biscoito.

Até agora, durante o dia todo, foram 1952 kcal, em média. Se eu continuar assim, não vai ser tão ruim, mas eu TENHO que continuar assim. Aí amanhã eu continuo - e de preferência tento ficar nas 1000 kcal.

Tá, tem que dar tudo certo.

Quero comprar uma balança nova e só me pesar sábado.

Só respondendo as perguntas, não sou eu na foto, não =P

MUITA força, gente.

Sick

Dicas, thinspos e blá blá blá

Voltei, meninas \o

Eu estava completamente desanimada aquela hora, mas acho que melhorei. Não dá pra desanimar, senão desanima na dieta também e não dá pra perder peso.

Eu consigo ver que nesses 9 dias eu emagreci. Obviamente não foi o tanto que eu teria perdido com NF´s e LF´s e é claro que eu preferiria ter perdido o tanto que perderia com NF e LF. Alias, teria perdido o que perdi em dois ou três dias no máximo. Mas eu aprendi que você tem que respeitar seus limites e tem que se conhecer. Chegou num ponto em que a minha boca estava inteira branca, mas eu jogava tudo para o alto depois com as compulsões. Assim também não dava, eu ficava empacada e sofrendo.

Depois do episódio com a garota, a tarde, eu fiz até contas. Mais cinco dias para as aulas começarem, 200 gramas por dia, posso perder mais um quilo...se eu não quebrar a dieta nenhum dia. Tem que ter força(e vou tentar incluir um cookie ou algum tipo de coisa doce em algum dia pra evitar mesmo a compulsão). Mas além de tudo, eu tenho que acreditar que posso e que vou conseguir. Hoje medi minha cintura quando acordei. Quando estava mais magra, tinha 59 cm, mas depois que engordei, fiquei com 61. Hoje estava com 60 cm. É o caminho de volta para os 59. Provavelmente não estarei com o meu peso original na volta às aulas, mas isso não me incomoda - posso demorar o tempo que for, mas eu VOU conseguir chegar ao peso final.

Agora uma das minhas inspirações...a Nicole Richie. Na época do The Simple Life ela era bem gordinha e ela emagreceu tanto(não sei se com dieta...ou lipo) que os tablóides chegaram a falar que ela era anoréxica.

Uma foto da segunda temporada do The Simple Life.

Uma foto da terceira temporada do The Simple Life.

E na época em que os boatos de que ela era anoréxica começaram a aparecer...

Outra que também emagreceu muito foi a Kelly Osbourne. A Lindsay Lohan também emagreceu bastante um tempo atrás, mas ela já era magra, então nem fez tanta diferença assim...mas a Kelly...

Kelly antes...

E Kelly depois...

Absurdo, né?

Essas pessoas me inspiram porque eu penso..."se elas conseguiram, porque eu não consigo também?". E a gente vai levando...

Obrigada pelos comentários, meninas =)

Vocês me dão muita força!

Beijo

Sick

Qual é a pior coisa do mundo?

Quando te dizem que você engordou.

De fato, há um mês e meio atrás eu estava muito mais magra, mas tinha que falar? Eu estou voltando ao meu peso, porra. Não preciso ouvir nada disso. No primeiro dia de aula vou me esconder embaixo dos moletons e sentar em algum lugar onde não chame atenção. Não quero que notem que engordei. Ah, caralho, viu. Só porque eu estava me sentindo mais magra. Hoje faz 9 dias que eu estou de dieta. Com dois dias fodidos, mas essa semana vai ser melhor. Até semana que vem eu quero pelo menos chegar perto do que era. Preciso de uma balança nova, agora eu estou realmente desesperada pra saber meu peso real. Quanto será que eu perdi? Quanto será que eu tenho que perder? Bom, vamos lá.

Não adianta chorar.

Força e controle.

Sick

Eu não vou me pesar amanhã.

Decidi isso depois que o peso da minha mãe também foi alterada na minha balança -quase três quilos a mais pra ela. Me pesar nela me deixaria deprimida e me desanimaria, então vou comprar outra assim que puder. Enquanto isso, continuarei com a dieta e perceberei a perda de peso. Talvez demore um pouco pra me pesar, mas eu não posso estar engordando com 1200 calorias, então está tudo bem. Acho.

Quem sabe eu fico assim mais rápido até(ou percebo mais rápido), já que não fico obsessiva com a balança?

Obrigada pelos comentários e o apoio! Vocês me ajudam muito!

MUITA força!

Sick

Oi meninas...

Eu estou muito desanimada. Muito mesmo.

Contei que a minha balança estava bêbada, né? Era bateria acabando, comprei outra, a balança não queria funcionar, fui tentar fazer funcionar...fiz funcionar. E tive resultados decepcionantes. Posso dar minhas desculpas que são verdades? Eu tinha acabado de tomar um copo de água. Estou com prisão de ventre. Tinha acabado de comer. Era o meio do dia, então estava mais pesada. Estava com um shorts jeans pesado. Eu sei que não estou com esse peso, eu não posso estar com esse peso! Esse pensamento ficar martelando na minha cabeça e eu estou triste e preocupada. Não vou me pesar amanhã, só quarta. E até lá, dieta de 1200 kcal. Não tem como ter engordado só por ontém! Era pra ter mantido!

Posso pensar tudo isso, pensar que passei a última semana toda em dieta e que é impossível ter engordado, mas mesmo assim fico triste. Vamos continuar na luta. Tá tudo bem.

E também estava pensando sobre os últimos sete dias. Com certeza foram os melhores dias de dieta nos últimos meses. E estava pensando em como essa semana pode ser melhor. Quebrei a dieta dois dias, foi um pecado, eu sei. Mas essa semana eu vou evitar ao máximo fazer isso, vou ficar firme e forte e não deixar a ansiedade me fazer comer. Porque, afinal, comer não vai curar a ansiedade e a ociosidade, vai?

Só consigo pensar: "calma, Sick, você não está com esse peso e vai emagrecer". Espero voltar amanhã com boas notícias.

Obrigada pelo apoio.

Um beijo e força,

Sick

Quebrei a dieta. Mas está tudo bem...

Eu continuo com força de novo amanhã. E é só não comer mais hoje.

Está tudo bem.

Sick

Boa tarde!

Gente, meu dia tá tão ruim ._.

Eu estou meio incontrolada com os cookies(graças a Deus acabaram). Já foram 1120 kcal, só hoje, mas tirando a caminhada de hoje de manhã, foram 1000 kcal. Então...não está tão ruim assim. Mas vou ficar sem meu lanche noturno hoje, o que é muito triste(adoro comer a noite, cara. ADORO!)

Mas não vou desanimar por isso. Passei pelo terceiro dia, vou passar pelo quarto dia. Não estou levando esse como quarto dia, estou levando como primeiro de novo, para evitar qualquer compulsão. E estou muito feliz.

Queria me pesar hoje de manhã, mas minha balança decidiu dar chilique, o que ela costuma fazer ás vezes...mas agora só vou me pesar terça também. Eu estou tranqüila quanto ao peso, porque eu não preciso ler na balança que emagreci, pra mim é o suficiente sentir que emagreci.

A Alessandra(kerosermagra) disse no comentário que sou uma inspiração pra ela de força e determinação e, querida, eu me senti muito honrada =)

A minha história com peso não é tão ruim, porque não tenho muita tendência a engordar, mas uns dois anos atrás, tomei um remédio que me fez comer como uma porca. E inchar, também. Eu engordei muitos quilos e passei a pesar 56 kg, mas parecia uma bolinha, por causa do inchaço. Mas parece que quando você engorda, você não sente..eu só percebi que engordei no dia que não entrei numa calça 38. Depois eu fui em uma nutricionista e perdi três quilos em três meses. É pouco, mas eu também não estava muito disposta a mudar muita coisa na minha alimentação e só tomava uma cápsula de alga, que me fazia perder o apetite. Acabei desinchando também, quando parei de tomar o remédio, e passei a ter um peso razoável. Em maio/junho do ano passado, decidi que queria emagrecer e pronto. Comecei fazendo dietas malucas até o dia que desmaiei. Aí comecei a fazer tudo certinho, até chegar aos 45 kg(a dieta de 1200 kcal, igual a que faço agora, por isso boto tanta fé nela). Eu não era magérrima, porque também era um pouco mais baixa. Foi nesse período que eu descobri que com força de vontade a gente pode o que a gente quer - não interessa se é em relação ao peso, a alguém, a escola, ao trabalho...se a gente se esforça e quer mesmo, nós conseguimos. Nada nem ninguém pode nos impedir de chegar ao nosso objetivo, independente de qual seja ele. Nós podemos tudo, meninas! É só se esforçar!

Aaaaaaah, mas eu ainda vou ter pernas assim D=

Será que com 44 já fica assim? Acho minhas pernas tão enormes e queria tanto pernas finas D=

Estou indo lá fazer a gelatina light do lanche noturno.

Obrigada pelos comentários, meninas. Vocês me ajudam muito.

Um beijo e MUITA força,

Sick.

O mundo tá colorido hoje.

Porque eu me pesei. E a balança marcou 47,9 kg. Acho meio impossível - ou não, por causa do inchaço da menstruação que ainda não tinha passado totalmente. De qualquer forma eu fiquei feliz e mudei minha meta final pra 44 kg. Depois eu paro e penso no que faço. Se não estiver satisfeita com o meu corpo ainda, eu continuo com essa dieta por mais uma semana e chego aos 43. E depois que vi esse 47,9, acho que estou mais confiante e com menos medo de dar errado. Hoje o dia tá tranquilo, eu até saí, comi bolinhas de queijo(=O), mas me controlei, comi poucas, tá tudo dentro do normal. Vou me pesar amanhã de novo, porque não acredito mesmo nesse 47,9 kg, mas se for mais, não vou me decepcionar. Com o tempo, eu vou perder todo o peso que eu quiser. É só ter muita força e auto-controle. E pensar que vai dar tudo certo.

Me dêem pernas assim ;-;

Obrigada por tudo, meninas. Pelo apoio, pela força. Adoro vocês.

Um beijo e MUITA força,

Sick

Eu me pesei hoje. De novo. Não foi exatamente bom. Mas também não foi ruim, foi...o esperado. Na quarta, eu devo ter ingerido umas 1300 kcal a mais do que deveria, ou seja, uns 200 gramas a mais. E ontém eu perdi esses 200 gramas. Meu peso continua o mesmo, 48,4 kg. Eu fiquei com um pouco de medo de ser efeito platô ou não sei o que. Mas eu estou calma e vou esperar até domingo pra pesar de novo. Se der tudo certo e eu continuar emagrecendo assim, domingo vou estar com 48 \o/

Mas pra falar a verdade, eu estou louca pra sair dos 48 ._. queria voltar ao meu peso anterior antes das aulas voltarem e eu sei que se eu não quebrar a dieta de novo eu até consigo, mas..vamos lá. Força ;)

Por enquanto é só. Vou sair hoje, de novo, e estou com medo de não me controlar ._.

Um beijo e MUITA força!

Obrigada pelos comentários e pelo apoio!

Sick

Boa noite.

Hoje o dia foi..bom. Poderia ter sido melhor, mas no quesito comida, foi perfeito. Se eu me pesar domingo talvez já tenha dado tempo de perder um quilo desde segunda, então eu vou esperar, porque vou conseguir me controlar todos esses dias e não vou quebrar o regime no terceiro dia.

Acabava quebrando mais por pensar nisso, acho. Vou tentar não pensar.

Vai dar tudo certo, apesar da perda de peso ser mais lenta, quase consigo sentir meu corpo diminuindo, só por comer menos. Sei lá.

Então, a Alice me indicou um selinho \o/

Regras: Indicar 15 meninas e responder as perguntas:

- Nome: Sick

- Música: Só uma? D= Heartbreaker, da Pat Benatar.

- Humor: sou tímida com desconhecidos e muito falante com os amigos.

- Uma cor: preto

- Uma estação: inverno

- Como prefere viajar: na verdade, prefiro ficar em casa. Sair daqui me desespera.

- Um seriado: não vejo muitos, mas talvez One and a Half Men

- Palavra ou frase que é dita por você: "PORRA!" o tempo todo. Por qualquer motivo. Ou sem motivo, mesmo.

- Indicações: Assim como a Alice, também não sei quem já postou esse selinho ou não...então, posso indicar para as meninas que ainda não postaram? xP

Obrigada pelo apoio, gente. Vocês me ajudam muito mesmo!

MUITA FORÇA!

Um beijo,

Sick

Boa tarde, meninas.

Depois daquele post de ontém, não tive a melhor madrugada do mundo.

Eu comi. Não foi muito, mas comi. Devo ter ganhado uns 100 gramas, mas já voltei a dieta e tentei não me desanimar com isso, nem pensar demais. Comi? É, comi, mas o que eu posso fazer agora? Não vou me matar de fazer exercícios, sou sedentária, não consigo caminhar uma hora e meia e já morro.

Por isso acabei passando a pesagem pra domingo. É, estou com medo da balança. Sempre quebro a dieta no terceiro dia, como foi dessa vez...mas não vou quebrar agora! Vou fazer tudo certinho hoje, amanhã e sábado vai ser um dia como todos esses. Quero vir aqui sábado a noite falar que deu tudo certo e que não comi demais. E vou me esforçar para que isso aconteça =)

Muito obrigada pelos comentários, meninas. Vocês me dão muita força, eu me sinto incentivada a continuar! Obrigada mesmo, adoro vocês!

Por enquanto é só isso. Hoje o dia tá meio parado e estou meio deprimida, mas já me medi hoje de manhã e meus seios maiores eram realmente pela menstruação. Voltei aos 80 cm \o/

Um beijo e muita força!

Sick

Obrigada pelos comentários, meninas. Me senti um pouco menos pior e estou pronta para mais dias de dieta! Apesar de depois ainda ter comido uma barra de cereais(84 kcal) e um cookie(22 kcal), foram 1360 kcal, o que ainda está bem razoável. Não foi tão acima do limite. Talvez eu não perca peso, mas não vou engordar também, pelo menos. Prontíssima para uma quinta feira de 1200 kcal!

Obrigada pela força!

Estava procurando umas fotos de thinspos...

Nicole Richie. Não gosto dela, mas que ela é magérrima, ah, isso ela é.

Magra como eu queria ser =(

E queria deixar algumas dicas para emagrecer...que eu tirei do site Cyber Diet. Alguns dias atrás, me perguntava se isso realmente estava correto, se funcionava...hoje tenho certeza que sim. Em alguns ítens talvez tenha alguns comentários rs

Alias, vocês já devem ter visto essa lista em alguns outros blogs.

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? (de fato, percebi que quanto mais rápido perdia o peso, mais rápido recuperava, com a compulsão. Pra quem tem compulsão, emagrecer com dietas razoáveis aos poucos é uma ótima opção)

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo. (foi o que aconteceu hoje comigo..até excedi um pouco a quantidade de calorias permitida, mas nada exagerado. se eu ficasse com vontade, provavelmente comeria mais depois)

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida. (não sei vocês, mas eu como MUITO quando fico ansiosa)

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência. (ah, isso não dá)

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias. (quantas de nós já não ouviram um 'você tá muito magra, precisa engordar' das 'amigas'? é quase isso)

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

É isso aí. Sei que é difícil fazer tudo aos poucos e que a gente tem pressa, mas me ajudou muito. Cada uma sabe o que é melhor pra você :-)

Boa sorte, muita força!

Beijo

Sick

Toda a animação da manhã passou a tarde.

Saí com uns amigos. Claro que comi. Claro que não foi muito. Mas claro que já fez a dieta ficar zoada. 1256 kcal, comparada as 1200 que estava sendo, nem parece grande coisa, mas faz diferença. Pelo menos eu acho. Foi o suficiente pra me deixar triste.

A gente foi numa padaria legal. Eu comi duas coxinhas, um pão de queijo pequeno e um negócio que parecia pizza(pequeno, também). Nas minhas contas, deve ter dado umas 340 kcal, mas eu contei 400. Só pra garantir.

Me senti desconfortável com o meu corpo o resto do dia todo. Como eu queria ser magrela de novo! Mas a gente tem que acreditar que consegue. Com o tempo, tudo se ajeita. Pesagem sexta de novo. Se hoje não influenciar em nada, até lá perderei mais 4oo gramas em média, e chegarei aos 48 kg! Não sei se essa perda de peso será constante, então é bom observar. Estava pensando em me pesar a cada 2~3 dias, mas vamos ver. Se algo tiver mudado até sexta, talvez seja uma boa idéia. Apesar do fim do dia não ter sido como o esperado, eu continuo com esperança de que vai dar tudo certo. Porque como já disse em comentários em alguns blogs, quando alguma coisa tem que dar certo, vai dar certo. E mesmo com outros probleminhas ai, que me deixaram um pouco chateada e desanimada, não vou desistir. Vou ficar magra, vou ficar feliz e vai dar tudo certo. Terça, quando completar uma semana de dieta, provavelmente terei perdido 1,4 kg, ou é o esperado. Acho que minha auto-estima vai dar um Up quando eu ver esse resultado assim. E vou pensar "tá, agora só mais 4 semanas..."

Boa noite, meninas.

Muita força e não desistam!

O que a gente quer, a gente consegue, não importa quão difícil seja!

Sick

Eu me pesei. E não me decepcionei *-*

48,4 kg. Ainda tá bem acima do que eu queria, mas isso quer dizer que eu ando perdendo 200 gramas por dia. Vai dar 1,4 kg por semana. Não vão ser seis semanas, se tudo der certo. Vão ser só cinco *-*

Acho que vocês devem entender como eu me sinto bem. Menos tempo pra chegar a meta final e tudo. É tão boa essa sensação, mesmo ainda me sentindo acima do peso ainda, eu estou indo em direção ao peso ideal.

Muito feliz.

Um beijo e MUITA força!

Sick

Eu estou nervosa. Demais.

Amanhã vou sair com uns amigos. Depois de dias sem conseguir colocar a cara na rua por medo que percebam o excesso de peso, decidi tomar coragem, porque não vou poder me esconder até voltar aos originais 45 kg. É tempo demais. Apesar de falarem que não faz diferença, eu sei que faz. Eu sinto. Outro medo é como vou me comportar onde vamos. Será que eu vou comer? Sei que vou. Quanto vou comer? Tem que ser pouco, tem que estar no limite das calorias. É difícil sair e ficar me preocupando com isso. É quase irritante.

Decidi me pesar mesmo amanhã. Vou levar como ponto de partida. Sei que obviamente não estarei nos 48 kg, mas sei que com 2 dias de 1200 kcal, não posso continuar nos 48,8 kg também. Talvez não esteja com 48,5 também, porque no domingo a tarde, dia que me pesei, comi um monte. Não foi compulsão, mas comi o suficiente para engordar uns 200 gramas. Não vou ficar muito obcecada. Amanhã vou me pesar assim que acordar, quando estiver com meu peso 'limpo', sem água ou comida e vou saber exatamente com quanto estou. E vou continuar com a dieta. Depois, vou me pesar sexta, que vai ser meu dia de pesagem. E vai dar tudo certo, porque quando tem que dar, dá.

(mas é claro que eu estou doida pra dar uma beliscada num cookie agora ;-;)

Boa noite meninas!

E força!

Sick

Boa tarde =)

Hoje eu estou...normal. Mas já comi um monte, se for ver. Comi frango grelhado, uma batata assada, um pão de queijo e três cookies pequenos de baunilha. No total, foram 560 kcal, mais ou menos. Não sei porque isso me deixa deprimida. Eu sinto que comi demais, sinto que poderia perder todo esse peso muito mais rápido.

Acho que é porque me pesei hoje, de estômago cheio de água e comida já, ou seja, mais pesada...e estava com 49,3 kg. Eu sei que não estou com esse peso, nem tem como estar com ele! Mas acabei passando a pesagem, que ia acontecer toda quarta, começando amanhã, para sexta. Já deu tempo de eliminar mais um peso legal e eu não vou me sentir tão fracassada ao me pesar e olhar no espelho.

Eu penso que vai dar tudo certo, tento ficar confiante, mas uma parte de mim fica com medo das compulsões, medo da comida, medo de engordar. A vontade de chegar logo a meta é enorme, mas eu sei que a única forma de alcançar isso é com a dieta de 1200 kcal mesmo. Não adianta NF, senão tenho compulsão. Então tenho que ter paciência e esperar. Se tudo der certo e eu seguir tudo certinho, em um mês e meio vou estar magra como quero. Vai dar tudo certo...não vai?

Uma thinspo...quero ser magrela ;-;

Um beijo e muita força pra todas!

Obrigada pelos comentários, meninas! Me dá muita força e mais vontade de continuar!

Sick

Um post tão perto do outro e mesmo sem comentários rs.

Mas eu estou nervosa e ansiosa. Quando me sinto assim, me sinto a beira de uma compulsão. Estou me sentindo no controle dessa vez, mas o medo é inevitável. Medo de subir na balança(coisa que não vou fazer hoje...só quarta, exatamente pra ter perdido mais peso e não me desesperar tanto), medo de tantas coisas. Me olho no espelho e vejo pura gordura. Olho fotos de quando pesava 46, 46,5 e apesar da pouca diferença, eu era tão mais bonita. Mas eu estou mais ambiciosa. Eu quero chegar aos 42,5. É a minha meta. Difícil? Com certeza. Impossível? De jeito nenhum!

Se essa dieta der certo e eu perder 1,2 por semana e eu estiver com 48,5...vamos fazer as contas...em cinco semanas eu chego ao peso que eu quero. Com 1200 kcal por dia, é difícil ter uma compulsão. Principalmente porque eu posso comer quase tudo o que eu quero, desde que não ultrapasse o limite diário de calorias

.

Quero ser assim.

Vamos lá.

Rumo aos 42,5!

Um beijo e força a todas!

Quarta eu volto pra contar quanto estou pesando.

Boa noite, gente!

Hoje eu estou de certa forma animada, de certa forma bem desanimada.

Decidi optar pela RA mesmo. Vou perder pouco peso? Sim. Mas se seguir por 5 semanas chego aos desejados 43 quilos! E ainda não me privo de nada, desde que conte as calorias e não ultrapasse o limite de 1200. Mas estou bem confiante de que vai dar tudo certo. Pesagem na quinta! Estou ansiosa!

Depois pretendo manter essa dieta de 1200 kcal. Não tenho medo do efeito platô nessa hora, já que já estarei com os meus tão sonhados 43 quilos e perder peso já não será prioridade. Ser magra é um sinal de auto controle, de disciplina e eu quero voltar as aulas com o peso que estava antes das férias começarem. Tenho uma leve impressão de que será mais fácil seguir a risca tudo o que planejo após o início das aulas, mas vamos esperar pra ver o que acontece.

Não dá pra esquecer que sem força de vontade e auto controle, nada se consegue.

Boa sorte, um beijo e força pra vocês, lindas!

Sick

Olá =)

Meu nome é Sick e eu decidi fazer esse blog para desabafar e ter com o que/quem compartilhar minhas metas e desafios na perda de peso.

Tenho 1,63 e me pesei hoje de manhã. Estava com 48,8 quilos, o que é assustador. Pesava 45 há pouco tempo!

Então hoje comi um pouco de queijo, 150 kcal e amanhã faço um NF de dois dias com uma amiga. Isso tá me deixando nervosa, porque meu máximo em NF foi 36 horas. Por isso mesmo não vou começar com 3 dias, o que era meu desejo. Primeiro dois dias, um dia de 400 kcal, aí três dias.

Wish me luck!

Um beijo

Sick