Café: pão, 70 kcal e queijo, 50 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal
Almoço: frango grelhado, 150 kcal e uma batata assada 150 kcal
Lanche: barra de cereais, 84 kcal, pão, 70 kcal e queijo 50 kcal
Jantar: 1/2 miojo light, 130 kcal e uma fatia de queijo, 50 kcal
Lanche: pão, 140 kcal, queijo 150 kcal
Total: 1178
Não tá excelente, mas tá bom.
Não estás a ir mal, continua!
ResponderExcluirDepois no outro dia acabei por não te perguntar, nem sumo de frutas bebes?
Beijinho **
Não está mal mesmo ^^ outra vez me perguntou se não pude me livrar das festas..não pude,tristemente! =(
ResponderExcluirForça&Beijinhos!