quarta-feira, 9 de março de 2011

O que eu comi hoje?

Café: sanduíche, 120 kcal e barra de cereais, 84 kcal.
Almoço: batata assada, 150 kcal e frango grelhado, 150 kcal
Lanche: Club Social, 121 kcal
Jantar: miojo light, 261 kcal
Lanche: 2 sanduíches, 240 kcal
Total: 1005 kcal

Um comentário:

  1. o que eu melhor cozinho é massa. de pão à lasanha faço coisas lindas de se ver e dizem que é muito bom rs. minha familia é italiana já viu né?!
    pelo o que você tá fazendo 1005 kcal tá dentro do padrão né?!
    não seria melhor trocar os sanduíches por outra coisa flor?
    só uma sugestão ;) se tiver te fazendo bem vai fundo.
    :* e força.

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