Dizem que sair do plateau significa ''dar um choque'' no organismo. Por exemplo: fazer mais ginástica do que o normal ou modificar o número de calorias. Eu particularmente só saio dele quando consigo ficar várias horas por dia em NF e depois de uns 5 ou 6 dias eu volto a perder peso. Mas é difícil.
Srta Contradição! Leio o post abaixo e leio o de agora e fico sem saber o que falar. haha Sinto sua falta no msn... Bom, quanto ao seu post anterior receio não poder ajudar, simplesmente porque eu nem consigo me lembrar como era comer algo sem ler as informações nutricionais. Embalagens sempre foram um vício, até de cremes, pasta de dentes... Eu não consigo imaginar colocar algo na boca sem saber o que e quanto estou comendo. Isso é medonho! Quanto ao platô, eu consegui sair com a dieta ABC, que nada mais é do que alternar dias com mais e menos calorias. Gosto muito docê. <3~
oie olha é dificil sair do plato acho que isso segue todas as meninas mais vc vai sair sim, eu dei um tempo de postar no seu blog porque achei que vc ainda estava brava comigo mais eu li sempre mesmo sem comentar, é bom te ver de volta no meu, força ai tá porque é dificil mais vamos conseguir!
Dizem que sair do plateau significa ''dar um choque'' no organismo. Por exemplo: fazer mais ginástica do que o normal ou modificar o número de calorias. Eu particularmente só saio dele quando consigo ficar várias horas por dia em NF e depois de uns 5 ou 6 dias eu volto a perder peso. Mas é difícil.
ResponderExcluirSrta Contradição! Leio o post abaixo e leio o de agora e fico sem saber o que falar. haha
ResponderExcluirSinto sua falta no msn...
Bom, quanto ao seu post anterior receio não poder ajudar, simplesmente porque eu nem consigo me lembrar como era comer algo sem ler as informações nutricionais. Embalagens sempre foram um vício, até de cremes, pasta de dentes... Eu não consigo imaginar colocar algo na boca sem saber o que e quanto estou comendo. Isso é medonho!
Quanto ao platô, eu consegui sair com a dieta ABC, que nada mais é do que alternar dias com mais e menos calorias.
Gosto muito docê. <3~
oie olha é dificil sair do plato acho que isso segue todas as meninas mais vc vai sair sim, eu dei um tempo de postar no seu blog porque achei que vc ainda estava brava comigo mais eu li sempre mesmo sem comentar, é bom te ver de volta no meu, força ai tá porque é dificil mais vamos conseguir!
ResponderExcluirnf, lf e ginastica salvam qualquer uma
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